离婚是一种非常痛苦的经历，它可能会给人们带来很大的心理压力和情感上的伤害。每个人的情况都不同，所以走出来的时间也会因人而异。有些人可能会在几个月内走出离婚的阴影，而另一些人可能需要几年的时间才能完全恢复过来。

首先，要记住的是，每个人都有自己的恢复速度。一些人可能更擅长应对这种情况，而另一些人可能需要更长的时间来适应新的生活。重要的是要给自己足够的时间和空间来处理这个过程中的所有情绪。

其次，寻求专业帮助也是一个很好的选择。心理咨询师或治疗师可以帮助你更好地理解自己的情绪，并提供有效的应对策略。他们可以为你提供支持和指导，帮助你度过这段困难时期。

此外，与家人和朋友保持联系也很重要。他们可以给你提供情感上的支持和安慰，让你感到不孤独。不要害怕向他们寻求帮助或分享你的感受，他们会愿意倾听并提供帮助。

最后，要保持积极的心态。虽然离婚可能是一件非常痛苦的事情，但它也是一个重新开始的机会。你可以把这次经历看作是一个学习机会，从中吸取教训并成长。相信自己有能力克服困难，并为自己的未来做好准备。

总之，离婚是一个艰难的过程，每个人都需要时间来走出来。给自己足够的时间和空间来处理情绪，寻求专业帮助，与家人和朋友保持联系，并保持积极的心态是关键。记住，无论你需要多长时间才能走出来，都要相信自己能够度过难关并重新开始新的生活。