为自己设置手机/平板使用时间

通过屏幕时间管理，帮助您平衡手机/平板使用时间。

进入设置 > 健康使用手机或设置 > 健康使用平板（取决于您的机型），点击开启。

选择我自己使用，点击确定。

您还可以：

点击可用时长，设置每天允许使用手机/平板的总时长。

点击应用限额或应用和服务限额（取决于您的机型），选择需要设置的应用或服务，设置允许使用时长。

点击停用时间 > 添加停用时间 ，并根据提示设置停用手机/平板的时间段。

到达限定时间后，不可用的应用图标会变成灰色。

如需继续使用某应用，点击延时使用，请根据屏幕提示进行设置。

如需关闭健康使用手机/平板，请进入健康使用手机或健康使用平板界面，点击关闭健康使用手机或关闭健康使用平板。